Nar Phu Valley Trek via Kang La & Thorong La – 14 Days
The Nar Phu Valley Trek is a remote and culturally rich high-altitude trek in the Annapurna region, featuring traditional Tibetan-influenced villages, dramatic Himalayan landscapes, and two major passes—Kang La (5,320m) and Thorong La (5,416m)—culminating at the sacred Muktinath and ending with a flight from Jomsom.
Day to Day Itinerary (Each Day)
Day 1: Arrive in Kathmandu and prepare for the trek.
Day 2: Drive from Kathmandu to Dharapani.
Day 3: Trek from Dharapani to Koto.
Day 4: Trek from Koto to Meta.
Day 5: Trek from Meta to Nar village.
Day 6: Trek from Nar to Phu village.
Day 7: Acclimatization day in Phu (short hikes).
Day 8: Cross Kang La Pass and trek to Kyang.
Day 9: Trek from Kyang to Manang.
Day 10: Acclimatization day in Manang (optional hikes).
Day 11: Trek from Manang to Yak Kharka.
Day 12: Trek from Yak Kharka to Thorong Phedi.
Day 13: Cross Thorong La Pass and descend to Muktinath.
Day 14: Drive to Jomsom and fly to Pokhara/Kathmandu.
De Nar Phu Valley Trek is een afgelegen en cultureel rijke trektocht op grote hoogte in het Annapurna-gebied. De tocht voert langs traditionele dorpen met Tibetaanse invloeden, dramatische Himalaya-landschappen en twee belangrijke passen – Kang La (5320 m) en Thorong La (5416 m) – en eindigt bij het heilige Muktinath. De tocht eindigt met een vlucht vanuit Jomsom.
Dagprogramma
Dag 1: Aankomst in Kathmandu en voorbereiding op de trektocht.
Dag 2: Rit van Kathmandu naar Dharapani.
Dag 3: Trektocht van Dharapani naar Koto.
Dag 4: Trektocht van Koto naar Meta.
Dag 5: Trektocht van Meta naar het dorp Nar.
Dag 6: Trektocht van Nar naar het dorp Phu.
Dag 7: Acclimatisatiedag in Phu (korte wandelingen).
Dag 8: Oversteek van de Kang La-pas en trektocht naar Kyang.
Dag 9: Trektocht van Kyang naar Manang.
Dag 10: Acclimatiseringsdag in Manang (optionele wandelingen).
Dag 11: Trektocht van Manang naar Yak Kharka.
Dag 12: Trektocht van Yak Kharka naar Thorong Phedi.
Dag 13: Oversteek van de Thorong La-pas en afdaling naar Muktinath.
Dag 14: Rit naar Jomsom en vlucht naar Pokhara/Kathmandu.
Le trek de la vallée de Nar Phu est un itinéraire isolé et culturellement riche en haute altitude dans la région de l'Annapurna. Il traverse des villages traditionnels d'influence tibétaine, offre des paysages himalayens spectaculaires et franchit deux cols majeurs : Kang La (5 320 m) et Thorong La (5 416 m). Le trek culmine au site sacré de Muktinath et se termine par un vol depuis Jomsom.
Itinéraire détaillé
Jour 1 : Arrivée à Katmandou et préparation du trek.
Jour 2 : Transfert en véhicule de Katmandou à Dharapani.
Jour 3 : Trek de Dharapani à Koto.
Jour 4 : Trek de Koto à Meta.
Jour 5 : Trek de Meta au village de Nar.
Jour 6 : Trek de Nar au village de Phu.
Jour 7 : Journée d'acclimatation à Phu (courtes randonnées).
Jour 8 : Passage du col de Kang La et trek jusqu'à Kyang.
Jour 9 : Trek de Kyang à Manang. Jour 10 : Journée d’acclimatation à Manang (randonnées facultatives).
Jour 11 : Trek de Manang à Yak Kharka.
Jour 12 : Trek de Yak Kharka à Thorong Phedi.
Jour 13 : Passage du col de Thorong La et descente vers Muktinath.
Jour 14 : Transfert en véhicule à Jomsom et vol pour Pokhara/Katmandou.
Il Nar Phu Valley Trek è un trekking ad alta quota remoto e culturalmente ricco nella regione dell'Annapurna, che comprende villaggi tradizionali di influenza tibetana, spettacolari paesaggi himalayani e due passi principali, Kang La (5.320 m) e Thorong La (5.416 m), che culminano al sacro Muktinath e si concludono con un volo da Jomsom.
Itinerario giornaliero
Giorno 1: Arrivo a Kathmandu e preparazione per il trekking.
Giorno 2: Trasferimento in auto da Kathmandu a Dharapani.
Giorno 3: Trekking da Dharapani a Koto.
Giorno 4: Trekking da Koto a Meta.
Giorno 5: Trekking da Meta al villaggio di Nar.
Giorno 6: Trekking da Nar al villaggio di Phu.
Giorno 7: Giornata di acclimatamento a Phu (brevi escursioni).
Giorno 8: Attraversamento del passo Kang La e trekking a Kyang. Giorno 9: Trekking da Kyang a Manang.
Giorno 10: Giornata di acclimatamento a Manang (escursioni facoltative).
Giorno 11: Trekking da Manang a Yak Kharka.
Giorno 12: Trekking da Yak Kharka a Thorong Phedi.
Giorno 13: Attraversamento del passo Thorong La e discesa a Muktinath.
Giorno 14: Trasferimento in auto a Jomsom e volo per Pokhara/Kathmandu.
La ruta de senderismo por el valle de Nar Phu es una ruta de senderismo a gran altitud, remota y de gran riqueza cultural, en la región del Annapurna. Esta ruta incluye pueblos tradicionales de influencia tibetana, espectaculares paisajes del Himalaya y dos importantes pasos de montaña: Kang La (5320 m) y Thorong La (5416 m). Culmina en el sagrado Muktinath y finaliza con un vuelo desde Jomsom.
Itinerario diario
Día 1: Llegada a Katmandú y preparación para la ruta.
Día 2: Viaje en coche de Katmandú a Dharapani.
Día 3: Ruta de senderismo de Dharapani a Koto.
Día 4: Ruta de senderismo de Koto a Meta.
Día 5: Ruta de senderismo de Meta a la aldea de Nar.
Día 6: Ruta de senderismo de Nar a la aldea de Phu.
Día 7: Día de aclimatación en Phu (caminatas cortas).
Día 8: Cruce del paso de Kang La y ruta de senderismo a Kyang. Día 9: Caminata de Kyang a Manang.
Día 10: Día de aclimatación en Manang (senderismo opcional).
Día 11: Caminata de Manang a Yak Kharka.
Día 12: Caminata de Yak Kharka a Thorong Phedi.
Día 13: Cruce del paso de Thorong La y descenso a Muktinath.
Día 14: Viaje en coche a Jomsom y vuelo a Pokhara/Katmandú.
Треккинг по долине Нар-Пху — это уединенный и богатый культурой высокогорный маршрут в регионе Аннапурны, включающий традиционные деревни с тибетским влиянием, впечатляющие гималайские пейзажи и два крупных перевала — Канг-Ла (5320 м) и Торонг-Ла (5416 м) — завершающийся в священном Муктинатхе и заканчивающийся перелетом из Джомсома.
Подневильный маршрут
День 1: Прибытие в Катманду и подготовка к треку.
День 2: Переезд из Катманду в Дхарапани.
День 3: Треккинг из Дхарапани в Кото.
День 4: Треккинг из Кото в Мета.
День 5: Треккинг из Мета в деревню Нар.
День 6: Треккинг из Нар в деревню Пху.
День 7: День акклиматизации в Пху (короткие пешие прогулки).
День 8: Пересечение перевала Канг Ла и треккинг до Кьянга.
День 9: Треккинг из Кьянга в Мананг.
День 10: День акклиматизации в Мананге (по желанию, пешие прогулки).
День 11: Треккинг из Мананга в Як Кхарка.
День 12: Треккинг из Як Кхарка в Торонг Пхеди.
День 13: Пересечение перевала Торонг Ла и спуск в Муктинатх.
День 14: Поездка в Джомсом и перелет в Покхару/Катманду.
PHOTOS (4)
