Nar Phu Valley Trek
The Nar Phu Valley Trek is an incredible off-the-beaten-path adventure in Nepal’s Annapurna region, combining dramatic Himalayan landscapes, ancient Tibetan-influenced villages, and unique cultural experiences. The trek explores the hidden Nar and Phu Valleys, crosses two challenging high passes—Kang La Pass (5,320m) and Thorong La Pass (5,416m)—and concludes at the sacred pilgrimage site of Muktinath before a scenic flight from Jomsom.
Trek Highlights
Explore the remote and culturally rich Nar and Phu Valleys.
Experience traditional Tibetan-influenced villages and ancient monasteries.
Cross Kang La Pass (5,320m) and Thorong La Pass (5,416m).
Enjoy spectacular views of Annapurna, Dhaulagiri, Manaslu, and surrounding peaks.
Visit the sacred Muktinath Temple and experience Himalayan culture.
Short Itinerary
Day 1: Arrival in Kathmandu and trek preparation.
Day 2: Drive from Kathmandu to Dharapani.
Day 3: Trek Dharapani to Koto.
Day 4: Trek Koto to Meta.
Day 5: Trek Meta to Nar Village.
Day 6: Trek Nar to Phu Village.
Day 7: Acclimatization and exploration in Phu.
Day 8: Cross Kang La Pass and trek to Kyang.
Day 9: Trek Kyang to Manang.
Day 10: Acclimatization day in Manang.
Day 11: Trek Manang to Yak Kharka.
Day 12: Trek Yak Kharka to Thorong Phedi.
Day 13: Cross Thorong La Pass and descend to Muktinath.
Day 14: Drive to Jomsom and fly to Pokhara/Kathmandu.
Das Trekking im Nar-Phu-Tal ist ein außergewöhnliches Abenteuer abseits der ausgetretenen Pfade in der nepalesischen Annapurna-Region. Es verbindet spektakuläre Himalaya-Landschaften, alte, tibetisch geprägte Dörfer und einzigartige kulturelle Erlebnisse. Die Tour führt durch die verborgenen Täler von Nar und Phu, überquert zwei anspruchsvolle Hochpässe – den Kang-La-Pass (5.320 m) und den Thorong-La-Pass (5.416 m) – und endet an der heiligen Pilgerstätte Muktinath, gefolgt von einem malerischen Flug ab Jomsom.
Höhepunkte der Tour
Erkundung der abgelegenen und kulturell reichen Täler von Nar und Phu.
Erleben traditioneller, tibetisch geprägter Dörfer und alter Klöster.
Überquerung des Kang-La-Passes (5.320 m) und des Thorong-La-Passes (5.416 m).
Spektakuläre Ausblicke auf Annapurna, Dhaulagiri, Manaslu und die umliegenden Gipfel.
Besuch des heiligen Muktinath-Tempels und Erleben der Himalaya-Kultur.
Kurzer Reiseverlauf
Tag 1: Ankunft in Kathmandu und Vorbereitung auf das Trekking.
Tag 2: Fahrt von Kathmandu nach Dharapani.
Tag 3: Trekking von Dharapani nach Koto.
Tag 4: Trekking von Koto nach Meta.
Tag 5: Trekking von Meta zum Dorf Nar.
Tag 6: Trekking von Nar zum Dorf Phu.
Tag 7: Akklimatisierung und Erkundung in Phu.
Tag 8: Überquerung des Kang-La-Passes und Trekking nach Kyang.
Tag 9: Trekking von Kyang nach Manang.
Tag 10: Akklimatisierungstag in Manang.
Tag 11: Trekking von Manang nach Yak Kharka.
Tag 12: Trekking von Yak Kharka nach Thorong Phedi.
Tag 13: Überquerung des Thorong-La-Passes und Abstieg nach Muktinath.
Tag 14: Fahrt nach Jomsom und Flug nach Pokhara/Kathmandu.
Le trek de la vallée de Nar Phu est une aventure exceptionnelle hors des sentiers battus dans la région des Annapurnas, au Népal ; il allie paysages himalayens grandioses, villages ancestraux d'influence tibétaine et expériences culturelles uniques. L'itinéraire permet d'explorer les vallées reculées de Nar et Phu, de franchir deux cols de haute altitude exigeants — le col de Kang La (5 320 m) et le col de Thorong La (5 416 m) — et s'achève sur le site de pèlerinage sacré de Muktinath, avant un vol panoramique au départ de Jomsom.
Points forts du trek
Explorer les vallées isolées et culturellement riches de Nar et Phu.
Découvrir des villages traditionnels d'influence tibétaine et des monastères anciens.
Franchir les cols de Kang La (5 320 m) et de Thorong La (5 416 m).
Profiter de vues spectaculaires sur l'Annapurna, le Dhaulagiri, le Manaslu et les sommets environnants.
Visiter le temple sacré de Muktinath et s'immerger dans la culture himalayenne.
Itinéraire succinct
Jour 1 : Arrivée à Katmandou et préparation du trek.
Jour 2 : Trajet en véhicule de Katmandou à Dharapani.
Jour 3 : Trek de Dharapani à Koto.
Jour 4 : Trek de Koto à Meta.
Jour 5 : Trek de Meta au village de Nar.
Jour 6 : Trek de Nar au village de Phu.
Jour 7 : Acclimatation et exploration à Phu.
Jour 8 : Franchissement du col de Kang La et trek jusqu'à Kyang.
Jour 9 : Trek de Kyang à Manang.
Jour 10 : Journée d'acclimatation à Manang.
Jour 11 : Trek de Manang à Yak Kharka.
Jour 12 : Trek de Yak Kharka à Thorong Phedi.
Jour 13 : Franchissement du col de Thorong La et descente vers Muktinath.
Jour 14 : Trajet jusqu'à Jomsom et vol vers Pokhara/Katmandou.
Il trekking nella valle di Nar Phu è un'incredibile avventura fuori dai sentieri battuti nella regione dell'Annapurna, in Nepal; un percorso che unisce paesaggi himalayani spettacolari, antichi villaggi di cultura tibetana ed esperienze culturali uniche. L'itinerario esplora le valli nascoste di Nar e Phu, attraversa due impegnativi passi d'alta quota — il passo Kang La (5.320 m) e il passo Thorong La (5.416 m) — e si conclude presso il luogo sacro di pellegrinaggio di Muktinath, prima di un volo panoramico da Jomsom.
Punti salienti del trekking
Esplorazione delle remote e culturalmente ricche valli di Nar e Phu.
Scoperta di villaggi tradizionali di influenza tibetana e di antichi monasteri.
Attraversamento del passo Kang La (5.320 m) e del passo Thorong La (5.416 m).
Viste spettacolari sull'Annapurna, sul Dhaulagiri, sul Manaslu e sulle vette circostanti.
Visita al sacro tempio di Muktinath e immersione nella cultura himalayana.
Itinerario in breve
Giorno 1: Arrivo a Kathmandu e preparazione al trekking.
Giorno 2: Trasferimento in auto da Kathmandu a Dharapani.
Giorno 3: Trekking da Dharapani a Koto.
Giorno 4: Trekking da Koto a Meta.
Giorno 5: Trekking da Meta al villaggio di Nar.
Giorno 6: Trekking da Nar al villaggio di Phu.
Giorno 7: Acclimatamento ed esplorazione a Phu.
Giorno 8: Attraversamento del passo Kang La e trekking fino a Kyang.
Giorno 9: Trekking da Kyang a Manang.
Giorno 10: Giornata di acclimatamento a Manang.
Giorno 11: Trekking da Manang a Yak Kharka.
Giorno 12: Trekking da Yak Kharka a Thorong Phedi.
Giorno 13: Attraversamento del passo Thorong La e discesa a Muktinath.
Giorno 14: Trasferimento a Jomsom e volo per Pokhara/Kathmandu.
La travesía por el valle de Nar Phu es una aventura increíble fuera de las rutas convencionales en la región del Annapurna (Nepal), que combina paisajes espectaculares del Himalaya, pueblos ancestrales de influencia tibetana y experiencias culturales únicas. La ruta explora los recónditos valles de Nar y Phu, atraviesa dos pasos de alta montaña desafiantes —el paso Kang La (5.320 m) y el paso Thorong La (5.416 m)— y concluye en el sagrado lugar de peregrinación de Muktinath, antes de realizar un vuelo panorámico desde Jomsom.
Aspectos destacados de la travesía
Explorar los valles remotos y culturalmente ricos de Nar y Phu.
Conocer pueblos tradicionales de influencia tibetana y antiguos monasterios.
Cruzar los pasos Kang La (5.320 m) y Thorong La (5.416 m).
Disfrutar de vistas espectaculares del Annapurna, del Dhaulagiri, del Manaslu y de los picos circundantes.
Visitar el sagrado templo de Muktinath y vivir la cultura del Himalaya.
Itinerario resumido
Día 1: Llegada a Katmandú y preparación de la travesía.
Día 2: Traslado en carretera desde Katmandú hasta Dharapani.
Día 3: Caminata de Dharapani a Koto.
Día 4: Caminata de Koto a Meta.
Día 5: Caminata desde Meta hasta el pueblo de Nar.
Día 6: Caminata desde Nar hasta el pueblo de Phu.
Día 7: Aclimatación y exploración en Phu.
Día 8: Cruce del paso Kang La y caminata hasta Kyang.
Día 9: Caminata de Kyang a Manang.
Día 10: Aclimatación en Manang.
Día 11: Caminata de Manang a Yak Kharka.
Día 12: Caminata de Yak Kharka a Thorong Phedi.
Día 13: Cruce del paso Thorong La y descenso a Muktinath.
Día 14: Traslado a Jomsom y vuelo a Pokhara/Katmandú.
Поход по долинам Нар и Пху — это невероятное приключение вдали от проторенных туристических троп в непальском регионе Аннапурна, сочетающее в себе впечатляющие гималайские пейзажи, древние деревни с тибетским укладом жизни и уникальный культурный опыт. Маршрут проходит через скрытые от посторонних глаз долины Нар и Пху, включает преодоление двух сложных высокогорных перевалов — Канг-Ла (5320 м) и Торонг-Ла (5416 м) — и завершается у священного места паломничества Муктинатх, откуда осуществляется живописный перелет из Джомсома.
Основные моменты маршрута
Исследование отдаленных и самобытных долин Нар и Пху.
Знакомство с традиционными деревнями (с сильным тибетским влиянием) и древними монастырями.
Преодоление перевалов Канг-Ла (5320 м) и Торонг-Ла (5416 м).
Великолепные виды на вершины Аннапурна, Дхаулагири, Манаслу и окружающие пики.
Посещение священного храма Муктинатх и погружение в культуру Гималаев.
Краткий план маршрута
День 1: Прибытие в Катманду и подготовка к походу.
День 2: Переезд из Катманду в Дхарапани.
День 3: Переход из Дхарапани в Кото.
День 4: Переход из Кото в Мету.
День 5: Переход из Меты в деревню Нар.
День 6: Переход из Нара в деревню Пху.
День 7: Акклиматизация и осмотр окрестностей в Пху.
День 8: Переход через перевал Канг-Ла и путь до Кьянга.
День 9: Переход из Кьянга в Мананг.
День 10: День акклиматизации в Мананге.
День 11: Переход из Мананга в Як-Кхарку.
День 12: Переход из Як-Кхарки в Торонг-Пхеди.
День 13: Переход через перевал Торонг-Ла и спуск в Муктинатх.
День 14: Переезд в Джомсом и перелет в Покхару/Катманду.
PHOTOS (5)
